1人での休日の過ごし方!暇な休日を有意義にする方法

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「せっかくの休日なのに何も予定がない…」「どう過ごせば良いんだろう…」なんて休日でお悩みの方!

今回は暇な休日を有意義に過ごす術をたくさん紹介していきます!
一人暮らしの方はもちろん、1人で過ごさざるを得なくなったあなたに少しでもプラスになる情報をお届けするので、ぜひ参考にして頂けたらと思います。


科学的にみた休日の過ごし方

これは以前、メンタリストのDaiGoさんがお話していたのですが、休日こそ、できるかぎり新しい事に取り組んだほうが良いみたいです。

普段なら行かない場所、普段なら見ないもの、自分の中に新鮮なものを取り入れて、脳を刺激してあげることです。
一番良くないのが、休日だからといって夕方まで寝たりして過ごす事です。

もちろん、そういう過ごし方が理想だという方もいるかと思いますが、実は科学的にはかえってストレスになり、休日なのに精神的には休めていないという悪循環が生まれます。

ぜひ、これを参考にこれから紹介することで、これはやった事ないなというものをやってみて下さい!

休日の過ごし方の定番「読書」

みなさんは普段、本を読みますか?
最近では若者の本離れが話題になっていますが、大人でも同じくなかなか本を読む機会がないという方もいるでしょう。

本を読む数と年収が比例するというデータもあったりしますが、それだけ本が人に与える影響は大きいです。

もし、まだあなたが自分の人生を変えるような、大きな影響を与える本に出会えていないのであれば、ぜひ積極的に本を読むべきだといえます。[/su_highlight] とはいえ、普段本を読まない人にとっては書籍代は高いと感じてしまうかもしれません。

Amazonプライム会員であればPrime Readingという本が読み放題になるサービスを利用できるのでおすすめです。(無料体験で解約できるので1カ月読めちゃいます)

また、これを機に電子書籍を購入してみるのも良いですね。僕はKindleで休日は自宅で本や漫画を安く読んでいます。

関連記事: 【Kindleで読書家に】読書ができない人がKindleを買うと良い理由

VOD(動画配信サービス)を利用する

最近、動画配信サービスを利用している人はかなり増えてきています。映画やドラマはもちろん、テレビのバラエティ番組、オリジナルコンテンツなど様々動画を楽しむことが出来ます。

冒頭でお話した、新しい体験をするに映画などは特に最適です。物語を通して普段とは違う世界を体験することが出来ますからね。

僕はアメコミが好きなので、アメコミ作品が充実しているU-NEXTで普段、映画や海外ドラマを視聴しているのですが、動画配信サービスはいくつかあるのでぜひ自分に合いそうなものを無料体験してみるのが良いですよ。

バラエティ番組など国内向けの動画が充実
Hulu
本の読み放題がついてくる
U-NEXT
韓国ドラマやライブ映像、音楽コンテンツが充実
dTV
映画やアニメ、ドラマなど幅広いラインナップ
Amazonプライムビデオ

ジムに通う・トレーニングで健康に

休日だからこそ、いつもより運動をしてみましょう。ダイエットにもなりますし、健康になれます。

近所にジムがない、通うのは面倒という方は女性に人気のオンラインフィットネスという手もあります。
パーソナルジムのようにトレーナーの方がサポートしてくれるもので、自宅をジム代わりできるので、気が向いた時に運動ができます。

プライベートジムより圧倒的に安く、1ヶ月無料なので痩せたい方なんかは特にチャレンジしてみる事をおすすめします。

【断捨離】要らないものを捨てる

思い切って断捨離をするというのも気持ちが良くていいです。
代表的なフリマアプリ、メルカリを使って出品してみても良いですし、ブランド品を高く買い取ってくれるブランディアを使ってみるのも良いですね。

メルカリでは登録時に下の招待コードを入力すると、数百円分のポイントが付与されるだけでなく、最大10,000万円分のポイントが当たるチャンスもありますので、ぜひ入力してみて下さい。

招待コード「FGSWQX

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自分磨きをする

1人の休日だからこそ自分磨き!
男性も女性も共に、たまには美容にお金をかけてみても良いんじゃないでしょうか。

また、ホットペッパービューティーの検索エンジンは非常に優秀なので、あなたにピッタリのお店が見つかりますよ!スマホですぐにおすすめのお店に予約できるので、最高です。

将来のために勉強する

プログラミングを学ぶ


今後のキャリアを考える上で、必要なスキルがプログラミングです。急速なテクノロジーの発達に追いつけずに、今の日本はIT人材が不足しています。サラリーマンからエンジニアに転職して年収アップする方も多く、プログラマーの需要が高まるばかりです。

プログラミングの学習は挫折しがちなので、プログラミングスクールで学ぶというのがおすすめの勉強法です。
専門学校より遥かに安い料金で、未経験でもしっかりプログラミングを習得することができるTechAcademyというスクールが人気。

場所を選ばず、いつでもどこでも学習できるので安心して続けられます。

関連記事: プログラミングスクール徹底比較!おすすめランキングまとめ

デザインを学ぶ


デザインを学ぶならCodeCampのデザインマスターコースが良いです。デザインを学んでおけば、在宅ワークとして副業も可能ですし、一生使えるスキルです。

僕自身もデザイナーですが、デザインは決してセンスでやるものではないです。よく誤解される方がいますが、絵が描かなくてもデザイナーにはなれます。
絵はイラストレーターの仕事ですからね。

CodeCampでは初歩的な内容からスタートするので、未経験者にはピッタリです。

関連記事: 【評判】CodeCamp(コードキャンプ)の口コミ・料金を徹底解説

英会話を学ぶ

海外旅行に行くと痛感すると思うのですが、英語ってやはり話せた方が良いですよね。僕自身も色んな参考書買って勉強してましたが、なかなか続かないものです。そんな時こそ、良い学習サービスを使いましょう!


NativeCamp
というオンライン英会話レッスンはスマホひとつで、回数無制限で勉強できるので、めちゃくちゃオススメですよ。

いつか英語やりたいな、と思っていたのであれば、今がその時です。いつかなんてのは来ないので、今スグ勉強しておくべき。

関連記事: 【評判】NativeCamp(ネイティブキャンプ)の口コミ・感想・料金を徹底解説!

料理を学ぶ


せっかく料理教室に行くのであれば、RIZAP COOKで食の知識と一流の料理を学びましょう。
マンツーマンで指導なので、料理が苦手でもしっかりサポートしてくれます。短期コミットで料理の全行程をしっかり学ぶことが出来ますよ。

教室は都内にしかありませんのでご注意を。人気のため、すぐに締め切られる可能性もありますので、お早めに。

【副業】お金を稼ぐ

仮想通貨

億り人なんて言葉が流行りました仮想通貨。まだまだ市場は熱いです。
仮想通貨に使われているブロックチェーン技術というのは、革新的な技術なのでまだまだ仮想通貨のトピックはなくなりませんし、資産運用で仮想通貨をされている方は沢山います。

仮想通貨はまだよく分からないという方もまずは取引所に登録して、気になる仮想通貨を買ってみてはどうでしょうか。

登録必須!おすすめの取引所
Zaif
bitFlyer
DMM Bitcoin

治験ボランティアに参加する


休日を使って治験ボランティアに参加する方も多いみたいです。いわゆる治験バイトってやつですね。 無料で健康診断も受けられて、お金も貰えるので学生だけでなく、主婦や社会人にも人気です。

通院や入院するものから日帰りでできるライトなものまであるので、休日でもお金を稼ぎたいという方には良いですね。

関連記事: 【治験バイト】おすすめ募集サイトを徹底比較!ランキング形式で紹介

ネットショップを立ち上げる

個人でもネットショップを立ち上げる事ができるサービスが増えてきました。
副業としても人気が高く、イラストが得意な人や写真が得意な人、それぞれ自分の得意なことを販売しています。

ココナラ
BASE

この辺りのサイトが有名です。無料で誰でも簡単に自分のスキルを販売できるので、ぜひお試しください!

関連記事:  アルバイト以外で学生が効率よく稼ぐ方法まとめ

クラウドソーシングで副業を本格的に

お小遣い稼ぎ、副業の定番クラウドソーシング。
かなりスキルを求められそうですが、ライティングでは未経験OKで体験談を書くだけというものもありますし、ネットでのお買い物代行なんてものもあります。

探してみると、意外と敷居が低いので少しでも興味がある方は登録して案件をチェックしてみると良いですよ!

このサイトで月数十万円も稼ぐ人もいますので、頑張れば頑張るほど稼げます。

将来設計をする

休日は自分と向き合う良い機会です。これからの人生を考えてみるのも良いですね。

仕事でいえば、転職サイトに登録して転職先を探してみたり。先ほど紹介したプログラミングスクールなどで勉強するのも将来の自分の為になります。
ぜひ今のうちに悩んで悩んで楽しい人生にしましょう。

関連記事: 転職】自分の市場価値を診断!MIIDAS(ミーダス)は試すべき

【まとめ】日本人は休日の過ごし方が下手だ

ここまで、いくつかご紹介してきましたが、  そもそも日本人は休日の過ごし方が下手だと言われています。
以前に「休む技術」という本をご紹介しましたが、この本の通り事前にスケジュールを埋める努力をしておくのが1番です。

今回紹介した事をぜひ実践してもらって、より良い休日を過ごしてもらえたらなと思います!

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